Le CCAS de Graulhet vous invite à prendre soin de votre santé et à découvrir ses activités sportives adaptées à tous les niveaux. Pour l'année 2024-2025, plusieurs programmes vous sont proposés, que vous souhaitiez pratiquer une activité douce ou adaptée à vos capacités physiques.

Cours de Gym Douce Vous souhaitez rester actif tout en douceur ? Rejoignez les cours de gym douce chaque mardi, de 15h30 à 16h30 à la salle de boxe du Stade Noël Pélissou. Ces séances sont conçues pour vous permettre de bouger en douceur, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Le tarif varie entre 30 et 80 € par an en fonction de vos revenus. Pour vous inscrire, rendez-vous au CCAS avec un certificat médical, une assurance responsabilité civile et votre avis d’imposition.

Cours de Gym Adaptée Si vous avez besoin d'une activité encore plus accessible, le cours de gym adaptée est fait pour vous. Il se déroule chaque mardi, de 14h à 15h, à la salle de la solidarité du CCAS. L’inscription nécessite un certificat médical et une assurance responsabilité civile.

Comment choisir ?
Posez-vous simplement cette question : Si vous êtes au sol, pouvez-vous vous relever seul(e) ? Si oui, choisissez la gym douce. Si non, la gym adaptée est plus adaptée à vos besoins.

Nouveauté 2024 : "Bouger à 2, c’est mieux !" À ne pas manquer cette année ! Le CCAS lance un tout nouveau programme gratuit et ouvert à tous : "Bouger à 2 c’est mieux". Ce programme de six ateliers, qui aura lieu chaque vendredi matin du 20 septembre au 25 octobre, de 10h à 12h, au Dojo du Stade Noël Pélissou, vous permettra de découvrir plusieurs activités physiques en duo :

• Gym douce en duo
• Activités douces comme le Pilates, le Tai Chi ou le Qi Gong
• Activités d’opposition comme le badminton ou le ping-pong
• Initiation à la danse

Inscription gratuite auprès du CCAS. Venez seul ou accompagné et profitez d’un moment convivial pour vous dépenser en douceur !

Pour toute information complémentaire ou pour vous inscrire, contactez le CCAS de Graulhet au 05 63 42 85 62 ou ccas@mairie-graulhet.fr.